Hier finden Sie eine Auswahl interessanter Artikel aus dem Bereich der Psychotherapie und mehr.
Das Floating Duck-Syndrom beschreibt Menschen, die nach außen erfolgreich wirken, aber innerlich mit Überforderung kämpfen. Dieser Druck, perfekt zu erscheinen, kann zu psychischen Problemen führen und wird oft durch soziale Medien verstärkt. Authentizität und Selbstfürsorge sind wichtige Schritte, um dieses Syndrom zu überwinden.
WeiterlesenArbeitsplatzkonflikte durch mangelhafte Kommunikation, Unklarheiten oder Ressourcenmangel können zu Stress, Erschöpfung und ernsthaften psychischen Belastungen wie Angststörungen oder Burn-out führen. Wichtig ist frühzeitiges Handeln: Warnsignale ernst nehmen, Konflikte sachlich ansprechen, Unterstützung suchen und durch Selbstfürsorge (Pausen, soziale Kontakte, Entspannung) die eigene psychische Gesundheit schützen.
WeiterlesenPartnerschaftliche Beziehungen bieten emotionale Unterstützung, Intimität und soziale Zugehörigkeit und zählen zweifelsohne für viele zu den wichtigsten Aspekten des menschlichen Lebens. Aber selbst die „stärksten" Partnerschaften werden mit Problemen und Krisen konfrontiert, die unterschiedlichste Formen annehmen und vielfältige Gründe haben können.
WeiterlesenAuch wenn Außenstehende die massiven Auswirkungen einer Depression oft nicht bemerken und verstehen können, leiden Betroffene an den Symptomen der Krankheit.
WeiterlesenWer einmal unter Depressionen gelitten hat, weiß, wie schwer es ist, trotzdem seinen Alltag wie gewohnt weiterzuleben, obwohl es immer schwerer fällt, in der Früh aufzustehen.
WeiterlesenEin Experiment aus dem Jahr 2016 in insgesamt 23 Ländern hat untersucht, wie ehrlich Menschen sind. Dabei hat sich unter anderem herausgestellt, dass die verschiedenen Länder unterschiedlich gut abschneiden.
WeiterlesenBeim Impostor-Syndrom (Hochstapler-Syndrom) handelt es sich um ein Gefühl ausgeprägter Selbstzweifel hinsichtlich der eigenen beruflichen Leistung – ein Gefühl, man habe den Job nicht verdient und gebe wie ein/e Hochstapler/in vor, besser zu sein, als er/sie tatsächlich ist.
WeiterlesenSexualität bleibt auch im höheren Alter ein wichtiger Aspekt des Lebens, wird aber oft tabuisiert. Körperliche und emotionale Veränderungen beeinflussen zwar das Sexualleben, bedeuten aber nicht das Ende der sexuellen Aktivität. Offene Kommunikation, medizinische Unterstützung und eine Neudefinition von Intimität können zu einem erfüllten Sexualleben im Alter beitragen.
WeiterlesenEinige Menschen wurden in einem Körper geboren, welcher nicht zu ihrem Geschlecht passt – nämlich zu ihrem mentalen. Diese Menschen sind transident und haben täglich mit vielen Vorurteilen zu kämpfen.
WeiterlesenSmartphones sind aus unserem Leben kaum mehr wegzudenken. Für Menschen, welche ihr Handy mit Maß und Ziel benützen, ist es eine große Bereicherung in ihrem Leben. Vieles kann schneller und einfacher erledigt werden.
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